9 Tanda Pembukaan 1 Tanpa Flek, Penting Diketahui Ibu Hamil

Liputan6.com, Jakarta Mengenali gejala awal persalinan sangat penting bagi setiap ibu hamil agar bisa mempersiapkan diri dengan baik. Salah satu indikator yang perlu diperhatikan adalah tanda pembukaan 1 tanpa flek, yang menandai bahwa tubuh mulai siap menghadapi proses persalinan secara alami.

Fase ini biasanya ditandai dengan kontraksi ringan dan perubahan lendir serviks, namun tidak disertai pendarahan signifikan. Dengan mengenali tanda pembukaan 1 tanpa flek, ibu dapat memantau kondisi tubuhnya lebih mudah dan tetap tenang menghadapi persalinan.

Selain itu, mengetahui gejala awal membantu tenaga medis menentukan langkah yang tepat, termasuk kapan harus menuju rumah sakit atau klinik bersalin. Memahami tanda pembukaan 1 tanpa flek juga memberi kesempatan bagi ibu untuk menyiapkan mental dan fisik.

Mengutip kajian yang dipublikasikan di Jurnal Ilmiah Hospitality Vol.12 No.1 Juni 2023, proses persalinan selain dipengaruhi oleh faktor passage, passanger, power dan penolong, faktor psikis juga sangat menentukan keberhasilan persalinan. 

Berikut Liputan6.com merangkum dari berbagai sumber tentang tanda pembukaan 1 tanpa flek perlu untuk diketahui, Rabu (8/10/2025).

Mengutip buku berjudul Fisiologi Tubuh Manusia (2018) oleh Desiyani Nani, S.Kep., Ns., M.Sc, tanda-tanda persalinan dapat dibedakan menjadi tanda pendahuluan dan tanda pasti persalinan. Tanda pendahuluan menurut Mochtar (2013) adalah ligtening atau setting atau dropping yaitu kepala turun memasuki pintu atas panggul, perut kelihatan lebih melebar dan fundus uteri turun, sering buang air kecil, perasaan nyeri di perut dan di pinggang, serviks menjadi lembek.

Tanda pasti persalinan meliputi rasa nyeri karena adanya his yang datang lebih kuat, sering dan teratur, keluar lendir bercampur darah, kadang0-kadang ketuban pecah dengan sendirinya, serviks mendatar dan telah ada pembukaan.

Berikut ini penjelasan tanda pembukaan 1 tanpa flek:

1. Kontraksi Teratur dan Semakin Kuat

Kontraksi menjadi tanda paling umum menjelang persalinan. Pada pembukaan 1, kontraksi terasa seperti penegangan perut ringan hingga sedikit menyakitkan, berlangsung sekitar 30-45 detik, dan datang setiap 5-30 menit. Intensitasnya akan semakin kuat dan teratur, berbeda dari kontraksi palsu (Braxton Hicks) yang tidak konsisten.

2. Nyeri Punggung Bawah dan Kram Perut

Nyeri ini muncul di punggung bawah dan perut, mirip kram menstruasi. Rasa sakit bisa menjalar ke panggul dan tulang ekor, menandakan tubuh sedang mempersiapkan diri untuk persalinan, termasuk posisi bayi yang mulai turun ke panggul.

3. Napas Terasa Lebih Lega

Fenomena "lightening" terjadi saat bayi turun ke panggul, mengurangi tekanan pada diafragma. Akibatnya, ibu merasa lebih mudah bernapas dan tidak sesak, menandakan bayi mulai mengambil posisi optimal untuk kelahiran.

4. Sering Buang Air Kecil

Posisi bayi yang menekan kandung kemih membuat ibu lebih sering buang air kecil. Meskipun terasa tidak nyaman, ini merupakan bagian dari persiapan tubuh menjelang persalinan, memastikan kandung kemih kosong saat proses lahir.

5. Perubahan Suasana Hati

Fluktuasi hormon menjelang persalinan bisa menyebabkan mood swings, sensitivitas berlebihan, atau mudah marah. Perubahan emosional ini menandakan fase transisi tubuh menuju persalinan.

Menurut Syaiful & Fatmawati (2020) sebagaimana dikutip dalam kajian di Jurnal Penelitian Perawat Profesional Volume 6 Nomor 2, April 2024, persalinan diawali dengan munculnya kala I ialah saat munculnya kontraksi uterus serta pembukaan serviks telah pembukaan lengkap ialah 10 cm. Persalinan kala I terbagi atas 2 fase antara lain fase laten serta fase aktif.

Fase laten persalinan ditandai dengan adanya kontraksi yang mengakibatkan penipisan serta pembukaan serviks dengan bertahap. Pembukaan serviks <4 cm, normalnya terjadi <8 jam sedangkan fase aktif persalinan ialah banyaknya serta durasi kontraksi uterus normalnya mengalami peningkatan (kontraksi disebut adekuat/ mencukupi apabila muncul 3x atau lebih dalam kurun 10 menit serta terjadi dalam 40 detik atau lebih). Serviks mengalami proses pembukaan yang berawal dari 4 ke 10 cm, sehingga menyebabkan turunnya bagian terbawah janin.

Berikut ini tanda pembukaan 1 tanpa flek lainnya:

6. Merembesnya Air Ketuban

Ketuban dapat pecah atau merembes perlahan, biasanya berwarna bening dan tidak berbau. Meskipun tanpa flek darah, kondisi ini menandakan persalinan segera atau memerlukan perhatian medis.

7. Insting "Nesting"

Dorongan kuat untuk menata, membersihkan, dan menyiapkan rumah muncul secara naluriah. Insting ini menunjukkan kesiapan mental ibu menjelang kelahiran bayi.

8. Pelunakan dan Penipisan Serviks

Leher rahim mulai melunak, menipis, dan melebar sekitar 1-3 cm. Perubahan ini menandakan pembukaan 1 dan persiapan tubuh untuk jalan lahir, meski tidak selalu dirasakan langsung oleh ibu.

9. Kontraksi yang Menyebar ke Pinggang

Rasa sakit kontraksi tidak hanya terasa di perut tetapi juga menjalar ke pinggang, menunjukkan rahim bekerja aktif untuk membuka jalan lahir. Pola konsisten ini membedakannya dari kontraksi palsu.

Apa itu tanda pembukaan 1 tanpa flek? 

Tanda pembukaan 1 tanpa flek adalah fase awal persalinan di mana serviks mulai membuka (1–3 cm) tanpa muncul flek darah, tetapi ibu mulai merasakan kontraksi, nyeri punggung, dan perubahan fisik lainnya.

Gejala fisik apa saja yang muncul pada pembukaan 1 tanpa flek?

Gejala umum termasuk kontraksi teratur yang semakin kuat, nyeri punggung bawah, kram perut, sering buang air kecil, napas terasa lebih lega, serta insting “nesting” atau dorongan menata rumah.

Bagaimana membedakan kontraksi pembukaan 1 dari kontraksi palsu (Braxton Hicks)? 

Kontraksi pembukaan 1 teratur, semakin kuat, berlangsung 30–45 detik, dan jaraknya semakin dekat. Sedangkan kontraksi palsu tidak teratur, intensitasnya ringan, dan cenderung hilang saat beristirahat.

Apakah semua ibu hamil merasakan flek darah saat pembukaan 1?

Tidak. Pada beberapa ibu, pembukaan 1 bisa terjadi tanpa flek darah, namun tanda lain seperti kontraksi, nyeri punggung, dan pelunakan serviks tetap muncul.

Apa yang harus dilakukan jika merasakan tanda pembukaan 1 ...